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用热水弄湿毛巾,敷在第一彩票网APP下载鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后第一彩票网APP下载,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。

在睡觉前用温热水泡脚,也可在第一彩票网APP下载水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热,不要第一彩票网APP下载烫伤。水冷后可不断换水一直到第一彩票网ios苹果版下载孩子额头有汗冒出,多喝温开水。有助体内血液循环,帮助鼻涕变稀,容易清理,提早休息。

若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对第一彩票网APP下载着脸,让他接触湿气和第一彩票网APP下载热气。蒸汽可湿润鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的第一彩票网安卓版下载时间不宜太长,约第一彩票网APP下载3分钟即可。

垫高枕头可以有效的缓解第一彩票网APP下载感冒流鼻涕的情况,因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出第一彩票网APP下载体外。不过需要特别注意的是,如果使用这种方法,那么千万不能够垫太高,否则容易伤害到我们的第一彩票网APP下载颈椎。

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睡眠特别是深度睡眠,能够有效的令我们的第一彩票网ios苹果版下载身体得到恢复,其中还提高了人体的第一彩票网ios苹果版下载免疫功能。这样就算是我们没有第一彩票网ios苹果版下载吃药打针,那么身体也能够很快的恢复第一彩票网ios苹果版下载健康。

取食醋200-400毫升,置于火炉上关闭第一彩票网ios苹果版下载门窗,熏蒸半小时至1小时,可有效地防治第一彩票网ios苹果版下载感冒。

取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服第一彩票网ios苹果版下载3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入第一彩票网ios苹果版下载红糖疗效更佳。

多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的第一彩票网ios苹果版下载紧张状态,促进痰液咳出。最好喝第一彩票网安卓版下载温开水或温的牛奶、米汤等,也可以适量的喝点第一彩票网ios苹果版下载温果汁。选刺激性较小的第一彩票网APP下载苹果汁和第一彩票网ios苹果版下载梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的第一彩票网ios苹果版下载果汁。

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姜丝25克,萝卜50克切片,加第一彩票网安卓版下载水500毫升,煮第一彩票网安卓版下载15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。

柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入第一彩票网安卓版下载温开水,感冒时一天喝上第一彩票网安卓版下载500~1000毫升,流鼻涕则减轻第一彩票网安卓版下载,感冒好得也快。尤其是第一彩票网APP下载感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药第一彩票网安卓版下载而愈。

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取大白菜根3棵洗净切片,加第一彩票网安卓版下载大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取第一彩票网安卓版下载白菜心250克,加白萝卜60克,水煎后加第一彩票网安卓版下载红糖适量,食菜喝汤。

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